Test trouble du sommeil

Test de kinésiologie avec les principales fioles pour détecter les troubles du sommeil

L'importance du sommeil dans la récupération de la santé physique et mental est primordial. A tel point que l'état de sommeil et d'éveil sont considérés comme des états de conscience dans lesquels le sommeil permet des changements coordonnés dans l'organisation du cerveau. Cela a une influence sur la physiologie et donc sur la santé de l'individu. D'où l'importance de maintenir une bonne qualité de sommeil.

Par conséquent, selon de nombreux chercheurs, il faut prévenir et mettre en place les mesures appropriées pour éviter les troubles ou les déficits du sommeil,  afin d'éviter certains déséquilibres qui peuvent avoir des conséquences négativement la santé.

De nouvelles recherches mettent en évidence son influence sur les systèmes glymphatique, cérébral et du système nerveux central (SNC), puisqu'elles indiquent que ce système fonctionne principalement pendant le sommeil.

Un sommeil de mauvaise qualité entraine un déséquilibre hormonal qui se reflète dans la dérégulation de l'axe hypothalamo-hypophyso-surrénal (HPA), un système neuroendocrinien important qui contrôle les réactions au stress et aide à réguler la digestion, l'humeur et d'autres facteurs.

La situation finale, si elle n'est pas contrôlée, peut être un état de sommeil constant, d'irréalité, qui est causé par des ondes cérébrales accélérées, une fréquence cardiaque élevée et d'autres déséquilibres qui empèche un bon sommeil pendant la nuit et rendent le quotidien très difficile.

Par exemple, dans le cerveau et le système nerveux, le neurotransmetteur acide gamma-aminobutyrique (GABA) inhibe et régule le glutamate excitateur, permettant au corps et à l'esprit de se détendre. La libération de l'adénosine somnogène à partir des cellules du cerveau antérieur basal soutient également votre pulsion de sommeil. La caféine neutralise la somnolence en bloquant l'adénosine.

Les déficits de sommeil augmentent avec l'âge, selon les spécialistes du sommeil, et peuvent être causés par l'anxiété, l'apnée et le ronflement, ou d'autres facteurs, comme certains médicaments, une consommation excessive d'alcool, etc.